TOXIC RELATIONSHIP? - I -

Để nhận ra một mối quan hệ độc hại thực sự khó khăn một khi bạnđã đầu tư nhiều vào mối quan hệ đó. Mình đã ở trong rất nhiều những mối quan hệ như thế và mình vẫn nhiều khi không nhận ra nó khi nó bắt đầu. Những người lợi dụng sẽ nhắm vào một người mà thường không được chấp nhận trong cộng đồng, đấu tranh với sự cô lập và mong muốn được thừa nhận, cô đơn hoặc tuyệt vọng với bạn bè, bởi vì thật dễ dàng để khiến ai đó tin rằng họ có thứ gì đó mà họ rất muốn có.

Họ sẽ chia sẻ sở thích và ý kiến ​​với bạn, ngay lập tức có rất nhiều điểm chung với bạn, tạo ra những câu chuyện vui vẻ, hấp dẫn, hữu ích, kể cho bạn những câu chuyện khiến họ trở nên tuyệt vời và ngọt ngào, khiến bạn cảm thấy an toàn và giống như bạn có cơ hội trở thành bạn bè tốt của họ. Họ cũng sẽ muốn kiểm tra lòng trắc ẩn của bạn bằng cách tiết lộ một số “khoảng trống”và sự kiện đau đớn, để xem liệu bạn sẽ vội vàng an ủi họ và cố gắng làm cho họ cảm thấy tốt hơn hay không. Một khi họ biết đủ về bạn để sử dụng điểm yếu của bạn chống lại bạn, và để luôn có thể đóng vai nạn nhân và khiến bạn cảm thấy tiếc cho họ khi họ làm tổn thương bạn, đó là một trò chơi tốn thời gian - hoặc cuối cùng bạn sẽ nhận ra người này không có đồng cảm với bạn và sẵn sàng đưa bạn qua những thứ kinh khủng và họ không cảm thấy gì về điều đó, hoặc họ sẽ lấy đi năng lượng và sự kiên nhẫn cuối cùng của bạn mà họ có thể từ bỏ bạn một cách tàn nhẫn, khi bạn cần họ nhất. Tất nhiên họ sẽ coi đó là lỗi của bạn, vì bạn đã mong đợi họ là bạn của mình.Mình sẽ đề cập những thứ mình đã nhận thấy lặp lại trong tình bạn lạm dụng: 1. Thiếu ranh giới.

Người này sẽ tìm cách này hay cách khác để có phá đi ranh giới của bạn, họ có thể sẽ hành động như thể ranh giới của bạn đang làm tổn thương họ, hoặc chỉ trích bạn vì không tin tưởng họ, hoặc không quan tâm đến họ đủ nếu bạn muốn giữ mọi thứ cho riêng bạn thật riêng tư. Họ cũng sẽ khiến bạn cảm thấy rằng việc có khoảng cách với họ đang làm tổn thương họ, và hành động như thể đó là một hành động xâm phạm hoặc phản bội, và bạn luôn luôn phải ở đó vì họ. 2. Tiến triển rất nhanh.

Họ sẽ muốn giành được lòng tin bạn trong khoảng thời gian ngắn nhất có thể, như thế họ có thể bắt đầu có được thứ họ muốn. Họ có thể bắt đầu hành động một cách rất tình cảm, như thể bạn đã gần gũi họ trong một thời gian dài, tiết lộ những chi tiết quá mức thân mật, quá dễ bị tổn thương về bản thân và khiến bạn cũng làm điều tương tự, nói chuyện như thể họ đã biết tất cả về bạn. Họ sẽ thuyết phục bạn rằng họ là một người hoàn hảo để bạn có thể dựa vào ngay lập tức và bạn là người hoàn hảo cho họ. 3. Cảm giác nghĩa vụ.

Bạn cảm thấy như thể bạn là người duy nhất có thể giúp đỡ người này, chỉ có một người mà họ tin tưởng sẽ không bao giờ bỏ rơi họ là bạn. Bạn cảm thấy như thể bạn đang dẫn dắt người này và họ đang dựa vào bạn, dựa vào tình bạn của bạn và bạn không thể tự mình kéo điều này ra khỏi họ. Bạn là người duy nhất biết họ vất vả như thế nào, họ cần sự giúp đỡ và tình cảm của bạn đến mức nào, và cảm giác như họ luôn luôn ở trong tình trạng khủng hoảng và rất cần bạn. Ngay cả khi họ làm tổn thương bạn, bạn vẫn cảm thấy bắt buộc phải quan tâm đến vấn đề của họ hơn chính bản thân bạn, và đặt cảm xúc của chính bạn ở phía sau để tập trung vào những gì họ sẽ phải vượt qua. 4. Sợ trở thành bạn xấu.

Bạn đã nghe rất nhiều về việc những người khác đã làm tổn thương người này như thế nào và bạn trở nên sợ hãi rằng bạn sẽ trở thành một trong những người xấu đó. Sau khi an ủi người này về những trải nghiệm tồi tệ của họ, bạn sẽ cảm thấy thực sự tồi tệ khi khiến họ trở thành một người khác, và khiến bạn trông giống như một kẻ đạo đức giả. Nó trở nên tồi tệ đến mức bạn phải xem những gì cần nói, làm thế nào để đặt ranh giới và làm thế nào để gọi cho họ, vì sợ rằng bạn sẽ làm tổn thương họ, họ dường như quá mong manh và quá dễ dàng để có thể xử lý ngay cả một hàm ý rằng họ đang làm bạn sai. Cuối cùng, bạn để họ bước đi với mọi thứ, tự thuyết phục bản thân rằng họ không bao giờ cố tình làm điều đó và thấy mình không thể để họ biết vì sợ rằng điều đó sẽ làm tổn thương họ. Nếu bạn nói với họ, cuối cùng bạn phải lắng nghe về việc họ cảm thấy tồi tệ như thế nào khi phải nghe điều đó.